منتديات الورده البيضاء
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

منتديات الورده البيضاء

!!!منتديات الوردة البيضاء ترحب بكم دائما .!!!
 
اليوميةمكتبة الصورالرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لاخفاء تجاعيد الوجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SALI
عــضــ متألق ــــو
عــضــ متألق ــــو
avatar

انثى
عدد الرسائل : 686
العمر : 31
البلد : www.whiterose.lolbb.com
المزاج : مزاجيه على الاخر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: لاخفاء تجاعيد الوجه   الإثنين مارس 10, 2008 9:59 pm

تظهر بوادر التقدم في السن على الوجه اولا وتبرز في تفاصيل صغيرة لا تدع صاحبتها تنتبه إليها

تظهر بوادر التقدم في السن على الوجه أولاً، وتبرز على مهل في تفاصيل صغيرة لا تدع صاحبتها تنتبه إليها، حتى يظهر ثقل السنين دفعة واحدة، ويمكن استدراك هذا الواقع، بخطوات بسيطة، فللوجه تمارينه الرياضية التي تنشّط عضلاته ودورته الدموية حفاظاً على مطاطية أنسجته السطحية والداخلية كي تعمل بقوة في تجديد خلاياها وبالتالي تحول دون ظهور التجاعيد أو الترهل على الأقسام الأكثر عرضة لذلك، وهي العنق والشفتين والخديّن.
لا تتطلب هذه التمارين الرياضية البسيطة سوى دقائق يومية، ويمكن تنفيذها في أي مكان، ومن الطبيعي أن يكون العنق أول عنصر في الجسم يتأثر بالترهل إذ أنه يحمل ثقل الرأس كله.
ويكفي النظر في شكل مستقيم إلى الأمام مع رفع الذقن إلى الأعلى، ثم يُدار الرأس نحو أقصى الكتف اليمنى، ومن ثم يدفع إلى الخلف، تتم المحافظة على هذه الوضعية فترة تتراوح بين 6 و8 دقائق قبل أن يعاد الرأس إلى وضعيته الأولى، ويكرر التمرين نفسه في الجهة اليسرى بالطريقة ذاتها، على أن تُعاد الحركة نفسها من جهتي الكتفين، 6 مرات على الأقل في اليوم الواحد.
وبالانتقال إلى الشفتين، فهما أيضا الأكثر في الأعضاء عرضة للأذى نظراً إلى أن طبقة رفيعة من الجلد تغطيهما ولا تؤمن لهما الحماية الكافية، خصوصاً انهما لا تملكان مادة الميلانين الطبيعية لحمايتهما.

وينصح خبراء التجميل بتنفيذ تمرينين خاصين بالشفتين، الأول بإبقاء الفم مغلقاً مع نفخ الهواء من داخل جانبي الشفتين ومن الجهة العليا منهما من دون الشد عليهما، تتم المحافظة على هذه الوضعية 15 ثانية، قبل أن يكرر التمرين بين 8 و10 مرات.

والثاني فيقضي بشّد العضلات حول الفم عبر دفع الشفتين نحو بعضهما والضغط عليهما بين 8 و10 ثوان، ثم يستحدث شكل O بواسطتهما مع شد عضلات القسم الأسفل من الفم ومن جانبيه، تتم المحافظة على الوضعية 10 ثوان ومن ثم تكرار التمرين 10 مرات. ويأتي أخيرا دور الذقن والخدّين التي تعاني من ركود في الدورة الدموية يتطلب تنشيطها عبر عملية تدليك بسيطة، توضع 3 أصابع من كل يد تحت الذقن، ويتم الضغط عليه بخفة لمدة تتراوح بين 8 و10 ثوان، يكرر التمرين 6 أو 7 مرات بعد تنفيذ عملية الضغط نفسها على القسمين الخارجيين من الخديّن.
أما التمرين الثاني فيقضي بإبقاء الشفتين ملتصقتين ببعضهما بعض، ومن ثم بالابتسامة العريضة حتى يطاول الشعور بالضغط الخدين، ويحافظ على هذه الوضعية بين 8 و10 ثوان ومن ثم تكرار العملية 6 أو 7 مرات.


Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العنيف
عــضــ مبدع ـــــو
عــضــ مبدع ـــــو
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 847
العمر : 31
البلد : مدينة العنف
العمل/الترفيه : كل شيء له صلة بالعنف
المزاج : حزين وبعنف
تاريخ التسجيل : 18/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   الثلاثاء مارس 11, 2008 10:43 am

اخ لو تشوفو التمارين الصباحية اللي بنعملها بالجيش

والله انها بتهلك لكنها كثير مفيدة بنفس الوقت
وانا بنصح الجميع انو يعمل التمارين الصباحية خصوصا
لانها مفيدة من ناحية النشاط يعني اعمل تمارين الصباح
وانا بضمنلك النشاط طول اليوم
اسأل مجرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موال
عــضــ نشيط ــــو
عــضــ نشيط ــــو
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 169
العمر : 29
البلد : الاردن
تاريخ التسجيل : 24/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   الخميس مارس 13, 2008 6:55 pm

لالالالالا مش العنيف الي بيحكي ايش يا عنيف صاير تلعب تمارين رياضيه وكمااااااان صبح


عجيب عمرني ما شفتك ماسك طابه

_________________
اكتشفت ان قدري ان اعيش في الظلام فقررت ان اكسر الضوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العنيف
عــضــ مبدع ـــــو
عــضــ مبدع ـــــو
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 847
العمر : 31
البلد : مدينة العنف
العمل/الترفيه : كل شيء له صلة بالعنف
المزاج : حزين وبعنف
تاريخ التسجيل : 18/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   الخميس مارس 13, 2008 7:34 pm

لا تخاف يا عمري انا رياضي من الدرجة الاولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SALI
عــضــ متألق ــــو
عــضــ متألق ــــو
avatar

انثى
عدد الرسائل : 686
العمر : 31
البلد : www.whiterose.lolbb.com
المزاج : مزاجيه على الاخر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   السبت مارس 15, 2008 10:12 am

الله يعطيكو العافية يا شباب ويديم عليكم الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rania-nour
عــضـــ فعال ــــو
عــضـــ فعال ــــو
avatar

انثى
عدد الرسائل : 94
العمر : 26
البلد : Algerie
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   الجمعة يونيو 20, 2008 1:30 am

له له له له ...................و الله بكير ع التجاعيد ....اي لساتني باول حياتي بلشنا تجاعيد اي و الله وجهي متل الفلة .(حوحو يشكر روحو ) ............بس بلكي ارجع لها لما يصير عمري اكتر ب 50 سنة ....اتذكريني ...لا تنسيني رح اطلب منك تعطيني ياها .....اوكي سالي

مشكورة ع النصايح الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
chabilay
عـــضــ ممتاز ـــو
عـــضــ ممتاز ـــو
avatar

انثى
عدد الرسائل : 470
العمر : 29
البلد : بلد المليون و نص مليون شهيد
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : متقلب ... يعني مزاجية
تاريخ التسجيل : 25/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   الجمعة يونيو 20, 2008 2:01 am




مرسي سالي ع الموضوع الحلو

بس مو لتظهر بالاول و بعدين نخفيها ... هههههههههه

و انشا الله متل ما قالت رانيا ... بكير علينا ه النصائح

بس بعد شي 50 سنة راح جربها ... و ردلك الخبر ...

انطريني .. ههههههههه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ramtha_7beeb
Abu_ALjmajm
Abu_ALjmajm
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 456
العمر : 26
البلد : ramtha
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : متقلب اثناء النوم
تاريخ التسجيل : 31/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   الجمعة يونيو 20, 2008 2:24 am


الف شكر على الموضوع الجميل

_________________



عشيرتن ياويها من عشيرة ____ ملفى الضيوف مزبنة كل من خاف
مراشدة مثل النجوم المنيرة____ فعولنا بنشهد لها بماضي السلاف
النا فعول كايداتن عشيرة _____ افعالنا ما تنوصف بالاوصاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الوردة الحمراء
مشرفه متميزه
مشرفه متميزه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 821
العمر : 25
البلد : العراق
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 02/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاخفاء تجاعيد الوجه   الأحد يونيو 22, 2008 10:24 am

شكرا سالي بس بعد عالتجاعيد الله كريم
يسلموا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لاخفاء تجاعيد الوجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الورده البيضاء :: `·.¸¸.·¯`··._.· ( الـــمــرأة ) ·._.··`¯·.¸¸.·` :: `·.¸¸.·¯`··._.· ( عــالــم الـمــرأة ) ·._.··`¯·.¸¸.·` :: قسم الحياه الزوجيه وتربية الطفل-
انتقل الى: